“God, hoe heette die film ook alweer? ” 

Hoe hou je je geheugen een beetje op peil? Lotteke Peeck is specialist en geeft tips. De oudste accordeonist van Amsterdam Thea (93) heeft er nog geen last van. Zij denkt dat het komt omdat ze zich nooit verveeld. Muziek maken helpt haar ook. Irene Rikken uit Limburg brengt aan de telefoon haar initiatief Carlalala silent disco event onder de aandacht. In de rubriek “Bellen met Ellen” horen we over de boom Ginko Biloba die beschikt over elementen die ons brein ten goede zouden kunnen komen. Yolanda, schrijfster van het pas verschenen boekje “60 xxx 020”, leest een verhaal voor.

Link naar de uitzending

“Ziek zijn is top sport” 

Wim Tilburgs is helemaal uit Helmond gekomen om te vertellen hoe hij zijn leefstijl heeft veranderd en daardoor geen diabeet meer is! Een prettig hoopvol verhaal om het nieuwe jaar mee te starten. Bij iets aan je leefstijl veranderen hoort vaak ook op een andere manier bewegen. Esther Zoetmuller legt uit hoe je dat via Gezond Oud in de buitenlucht kan doen. En wat denken jullie dat meer zingen kan betekenen voor je gezondheid? We proberen iets te horen van een repetitie van Rotterdam in Koor. Onze eigen muzikant Jost is er ook. Net als onze vaste columnist Hans die voor een strijdbaar 2020 is!

Link naar de uitzending

“Gezond 2020!” 

De eerste uitzending van in 2020 – “Year of de Nurse” spreken met we oud verpleegkundige Jans. Zij schreef een boek over haar ervaringen als verpleegkundige. Sonja Dover is medium. Zij probeert ons wat positieve energie te geven. Oom Piet geeft een klein nieuwjaarsconcert op zijn piano. Hij hoopt dit jaar 100 te worden. Jos van Hees is 102 geworden en afgelopen maand rustig overleden. Om haar in ere te roepen herhalen we haar lessen die ze ons gaf toen ze 100 werd. Volgende week dinsdag is er een speciale theatervoorstelling in het Alzhemiercafe in Frankendael aan de Middenweg en Goldens Sports is ook in Noord gestart. De eerste van de maand verzorgt Ada Biesheuvel de aftrap met een gevoelig gedicht.

Link naar de uitzending

“Gezond!” 

De laatste uitzending van het jaar is feestelijk gevierd in de coffee corner van de HEMA!
Op vertoon van een steunkous konden er gratis tompoucen gegeten worden. Live muziek van Ouderensongfestival finalist Peter de Graaf en zijn maat Peter Borman, zang en gitaar van eigen huismuzikant Jost en een kleine meezing fanfare, zorgden voor een sfeervolle entourage. Cliënten van Buurtzorg met en zonder steunkousen hebben een wens uitgesproken die af en toe door de HEMA schalde.Ook de hersenen werden geactiveerd middels een kleine HEMA-quiz. Een stagiaire van de HEMA is tot steunkous van de week gekozen en oud medewerker Wil van Reenen haalde herinneringen op. Frank Stork van de Ouderenadviesraad maakte ons nog even attent op hun activiteiten rondom kerst. Onverwacht bezoek van een zekere Jozef en een kortademige Maria verhoogde eveneens de feestvreugde. Radio Steunkous wenst iedereen een zo gezond mogelijk 2020!

Link naar de uitzending

“Moed houden!” 

Pip, Grada en Johanna van theatergroep Lydia komen aandacht vragen voor hun nieuwe voorstelling “Hallo, is daar iemand..? Over alleen zijn en eenzaamheid. In deze decembermaand een gevoel waar veel mensen extra mee te kampen hebben. Job Leeuwerke van zorgorganisatie Omring wisten ook op een bijzondere manier aandacht te vragen voor dit thema door oma Jo (een actrice) een week lang in een winkel te laten wonen waar iedereen haar kon gadeslaan door een etalageruit. Job geeft aan de telefoon uitleg. Eveneens aan de telefoon de jarige tante Es (104 jaar en 10 maanden) Zij blikt terug op haar optreden dit jaar bij de Nationale Rollatorloop en heeft opbeurende woorden voor ons. Verder worden we verwend met mooie december-wensen ingesproken door mensen met en zonder steunkousen. Natuurlijk maken we reclame voor onze locatie uitzending donderdag om 13.00 in de coffee corner van de HEMA aan de Linnaeusstraat 245. Iedereen welkom! Om 19.30 dezelfde dag kan actie gevoerd worden voor het behoud van Huis van de wijk Lydia aan het Roelof Hartplein. Onze kruidenvrouw uit Friesland heeft nog een tip voor een gezonde drank!

Link naar de uitzending

Hallo

“Attentie!” 

Pieterbas Lalleman is wijkverpleegkundige maar ook assistent professor. Hij is gepromoveerd op verpleegkundig leiderschap en vandaag bij ons op bezoek. Huisgitarist Jost en columnist Hans zijn er natuurlijk ook omdat het de tweede dinsdag van de maand is. Naar aanleiding van haar voorstelling “Oma Fred” is
Frédériques Arnold aan de telefoon, en maakt reclame voor het Danspaleis. In december valt er weer veel te dansen! Student Radiomaakster Feline Franceus heeft een documentaire gemaakt over Radio Steunkous. In de uitzending laten we een stukje horen. Via deze link is het helemaal te beluisteren. Broer en zus Tarani hebben iedereen, die geholpen heeft zolang mogelijk voor hun dementerende moeder te zorgen, getrakteerd op een etentje. En donderdag 19 december om 13.00 zenden we live uit vanuit de HEMA in de linnaeusstraat 245! Op vertoon van uw steunkous krijgt u een gratis tompouce!

Link naar de uitzending

“Doe mee en doe meer samen” 

We zijn vandaag in Sinterklaas stemming. Ada Biesheuvel draagt drie opbeurende gedichten voor. Kadootjes kun je niet alleen van Sinterklaas krijgen maar ook via de Buurtcirkel in de vorm van samen leuke dingen doen. Fran Gonzales Torres en deelnemer Aisha Chkouri vertellen hoe het werkt. Vrijwilligers zijn altijd welkom. Chris is een soort Sinterklaas voor zijn oma geweest. Aan de telefoon maakt hij ons enthousiast voor de film Oma, Chris en de Rode Auto en Arna uit Den Haag heeft Vers en Vrij bedacht. Zij zorgt dat overtollig eten in buitenkoelkasten beland. Oom Piet (99) heeft al heel vaak het Sinterklaasfeest gevierd en speelt op zijn piano een oude klassieker voor ons. Ondertussen wordt er geknabbeld aan versnaperingen.

Link naar de uitzending

Waar moeten we wonen als er steeds minder huizen zijn voor een betaalbare prijs? Het wordt de 82-jarige Loes van de actiegroep “Niet te koop” te gortig. Zij is aan de telefoon. Ramon Imaldi en Sonja Groot Obbink zijn allebei dakloos geweest en hebben een bijzonder levensverhaal. In de studio vragen zij aandacht voor zaken die hen aan het hart liggen. Bij de Ouderen Advies Raad kan je altijd terecht als je vragen hebt rondom wonen. Frank Stork zit meestal wel in Grand Cafe Genieten en verwijst je door naar mensen met koffie en niet naar een website. Olga is terug van weggeweest!

Link naar de uitzending

“Heel graag!” 

Samen eten is gezellig en goed voor de gezondheid. Wijkverpleegkundigen Willy en Marijke van Buurtzorg de Pijp vertellen enthousiast over de nieuwe kookclub die ze zijn gestart. Ze eten eens in de twee weken met een groep bij iemand thuis! Deelnemers Erik Mansson en Ton Cornelissen delen hun ervaringen. Met haar wegggeefwinkel in de Beemsterstraat 524 in noord heeft Monique Egberts de omarmprijs gewonnen. We bellen met onze Ellen die in noord woont. Zij houdt niet van koken maar heeft toch wat tips. Ook is bioloog Rinny Kooi uit Leiden aan de telefoon. Morgen is het precies een jaar geleden dat Eva Biesheuvel is overleden. Daarom planten vrienden de Eva Biesheuvelboom in de buurt.

Link naar de uitzending

“Margje Sijbersma uit Sint Nicolaasga” 

Bijzonder blij zijn we dat we de uitvinders van de druppelbril te gast hebben. De bevriende tachtigers Appie Zwaan en Evert van Voorst bedachten dit handige hulpmiddel en brachten het op de markt. Marieke Eising van de Stichting Met je hart vertelt over hun “Eet met je hart restaurantcampagne” die net van start is gegaan. Amsterdammers die mee willen helpen met eenzaamheid af te rekenen kunnen op 20 november naar een voorlichtingsbijeenkomst komen. Opgeven bij sophie@metjehart.nl. In de nieuwe rubriek “Margje Sijbersma uit Sint Nicolaasga” geeft de Friese kruidenspecialiste gezondheid tips. De column van Hans gaat over klikken en Jost zorg voor stemmige muziek.

Link naar de uitzending